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波杰姆：我努力去防住布克和KD 我觉得今晚我表现得不错

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快19年了！上次詹姆斯得分不上双：KD还没进NBA 弗拉格刚出生15天

约基奇与卢卡：饮食可以怎样改变你？

海星体育12月1日讯 勇士客场105-113不敌太阳遭遇四连败。赛后勇士球员波杰姆斯基接受了记者的采访。谈到防守杜兰特，波杰姆斯基说道：“今夏我和杜兰特&布克打过球（波杰姆斯基入选了美国男篮陪练队），我就是想每次都努力去防住他们。我觉得大部分时间我做到了。科尔知道，当他们打单打时，可以派我上场。我觉得今晚我表现得不错。”波杰姆斯基本场出战33分钟，8投4中（三分4中2）、罚球2中2，得到12分7篮板4助攻1抢断1盖帽，正负值+5。杜兰特得到21分，布克得到27分。波杰姆斯基造杜兰特进攻犯规<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241203023008024817_p.jpg"/>

球队遭遇4连败！波杰姆斯基：我们没事 会努力变得更好

科尔想让自己留在首发！波杰姆斯基：不管打啥 我只想打出侵略性

武磊：我感觉葡萄牙今年想要拿世界杯冠军还是挺有难度的
 2026年06月21日 23:55:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 咪咕体育报道，上海海港球员武磊在接受采访时表示：“看完首轮小组赛，我感觉葡萄牙队今年想要拿（世界杯）冠军还是挺有难度的。”<img height="883" width="1351" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060051057751_p.jpg"/>世界杯小组赛首轮，西班牙队和葡萄牙队都没赢球，你觉得他们还是夺冠热门吗？武磊：“说实话，第一轮看下来，我觉得，西班牙还不好说，因为我对他们的球员还是挺了解的，因为在西甲踢过嘛。但是从葡萄牙的角度来说的话，我感觉他们今年想要拿冠军还是挺有难度的。然后，西班牙主要是看他们之后（比赛），特别是第二轮有没有什么改变，但他们的能力还是非常强的。”

武磊：我感觉葡萄牙今年想要拿世界杯冠军还是挺有难度的

西班牙踢疯了！23分钟连入3球，奥亚萨瓦尔处子球，3分钟双响
 2026年06月22日 00:55:15&nbsp;&nbsp;奥拜尔
 世界杯小组赛第二轮，西班牙对阵沙特。奥亚萨瓦尔打入世界杯处子球，此役前23分钟就一传两射！<img height="900" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060045005796_p.jpg" width="900"/>在对阵佛得角之前，奥亚萨瓦尔连续6场为国家队破门，共打入8球。同时，奥亚萨瓦尔连续11场国家队比赛参与进球，打入12球送出6次助攻。然而，在对佛得角一战，奥亚萨瓦尔却完全“隐身”，连续6场比赛破门的纪录被终结。不仅如此，奥亚萨瓦尔前30分钟甚至没有得到触球机会，成为自1966年进行技术统计以来第一位世界杯首发前30分钟0触球的球员。尽管如此，奥亚萨瓦尔却没有失去媒体、球迷的信任，原因主要是队友对他的支持不够。对阵沙特，奥亚萨瓦尔继续首发出场。第10分钟，西班牙快速反击，奥亚萨瓦尔突入禁区左肋横传，亚马尔铲射破门，1比0！西班牙打破299分钟的世界杯球荒。<img height="333" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060045062116_p.jpg" width="499"/>第20分钟，沙特后卫连续解围失误，奥亚萨瓦尔小禁区断球左脚撩射破门，2比0！<img height="396" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060045063737_p.jpg" width="594"/>第23分钟，库库雷利亚挑传，奥尔莫头球摆渡，奥亚萨瓦左脚扫射破门，3比0！<img height="432" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060045048302_p.jpg" width="594"/>奥亚萨瓦尔打入世界杯处子球的同时也3分钟之内完成双响炮，这也是他55次为西班牙出场打入的第27球。奥亚萨瓦尔在国际大赛进球率不高，但屡屡打入关键进球。2020年欧洲杯八强战对阵克罗地亚，替补出场的奥亚萨瓦尔在加时赛第103分钟破门，为西班牙锁定胜局。2024年欧洲杯，决赛替补出场的奥亚萨瓦尔第86分钟打入制胜球，帮助西班牙成功夺冠，这也是他在这届欧洲杯的唯一进球。

西班牙踢疯了！23分钟连入3球，奥亚萨瓦尔处子球，3分钟双响

梅西在对阵奥地利赛前剪了头发，德保罗陪同
 2026年06月22日 01:10:21&nbsp;&nbsp;懂球帝
 在世界杯小组赛第二轮阿根廷队对阵奥地利队的赛前，梅西换了个新的发型。<img height="586" width="816" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060041036355_p.jpg"/>在照片当中可以看到，对阵奥地利赛前，梅西去理了发，换了个新的发型，而“好基友”德保罗依旧陪在他的身边，他们两人与理发师一同进行了合影。阿根廷队将于当地时间周日启程前往达拉斯，北京时间6月23日凌晨1点，阿根廷队将迎来世界杯小组赛第二轮对阵奥地利队的比赛，两队首回合都取得了胜利，阿根廷队凭借净胜球优势排第一。<img height="644" width="843" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060042068346_p.jpg"/>梅西理发前的发型

梅西在对阵奥地利赛前剪了头发，德保罗陪同

高效！奥亚萨瓦尔在德拉富恩特手下33场比赛参与30球
 2026年06月22日 01:27:58&nbsp;&nbsp;懂球帝
 美加墨世界杯小组赛第2轮，西班牙对阵沙特阿拉伯，奥亚萨瓦尔在上半场完成两射一传，帮助西班牙取得3-0的领先优势。<img height="481" width="585" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060041060239_p.jpg"/>据统计，自2023年1月德拉富恩特上任后，奥亚萨瓦尔在33场西班牙队比赛中总共打进21球，还有9次助攻进账，总共直接参与30球，效率非常高。此外，奥亚萨瓦尔在过去12场国家队比赛中有11场参与进球，贡献14球7助攻。

高效！奥亚萨瓦尔在德拉富恩特手下33场比赛参与30球

西班牙大胜！世界杯1303天首胜，4战沙特全胜，连刷7大纪录
 2026年06月22日 02:25:13&nbsp;&nbsp;奥拜尔
 亚马尔首开纪录，奥亚萨瓦尔梅开二度，库库雷利亚导致对手打入乌龙球，西班牙4比0战胜沙特，取得本届世界杯首场胜利！<img height="639" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060037024372_p.jpg" width="960"> 小组赛首战对阵佛得角，西班牙在控球率达到76%，全场27次射门的情况下一球不进，将世界杯球荒延续到289分钟。同时，自2010年南非世界杯决赛以来，西班牙12场世界杯仅3次取胜，分别战胜澳大利亚、伊朗和哥斯达黎加。尽管未能取胜，但西班牙只要赢得最后两轮就足以以小组头名晋级。西班牙此前三次对阵沙特保持全胜，包括2006年世界杯小组赛以1比0的比分取胜。<img height="639" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060037056276_p.jpg" width="960"> 在对阵沙特之前，德拉福恩特明确表示会对首发阵容做出调整，“我们会对人员进行调整，但这并不意味着是在针对任何人。”值得一提的是，6月21日也是德拉福恩特的65岁生日，这是他执教生涯首次在生日当天指挥比赛。与对阵佛得角一战，德拉福恩特对首发阵容做出4个调整，亚马尔、巴埃纳与奥亚萨瓦尔组成三叉戟。比赛的第10分钟，西班牙快速反击，奥亚萨瓦尔突入禁区左肋横传，亚马尔铲射破门，1比0！<img height="333" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060038004102_p.jpg" width="499"> 第20分钟，沙特后卫连续解围失误，奥亚萨瓦尔小禁区断球左脚撩射破门，2比0！<img height="639" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060038054604_p.jpg" width="960"> 第23分钟，库库雷利亚挑传，奥尔莫头球摆渡，奥亚萨瓦左脚扫射破门，3比0！<img height="639" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060039093605_p.jpg" width="960"> 第49分钟，小禁区无人盯防的库库雷利亚扫射，球打在坦巴克提的身上反弹入网，4比0！<img height="640" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060039026174_p.jpg" width="960"> 战胜沙特之后，西班牙取得本届世界杯首场胜利，也延续一系列的纪录。首先，西班牙将各项赛事不败纪录延续到33场，上一次告负是2024年3月22日0比1负于哥伦比亚（欧国联决赛2比2战平葡萄牙之后点球决战告负）。其次，西班牙将对阵沙特的全胜纪录延续到4场。第三，西班牙将世界杯对阵沙特的零失球纪录延续到2场。第四，西班牙打破自2022年世界杯对阵日本以来的299分钟的队史世界杯最长球荒。<img height="640" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060039060728_p.jpg" width="960"> 第五，西班牙也打破自2022年11月27日以来的世界杯4场不胜魔咒，上一次在世界杯取胜还是在2022年11月23日，当时7比0战胜哥斯达黎加。第六，西班牙队史第一次在世界杯前25分钟打入3球，也成为继德国之后21世纪第二支做到这一点的球队。第七，西班牙创造国际大赛（世界杯、欧洲杯）最快打入3球纪录。

西班牙大胜！世界杯1303天首胜，4战沙特全胜，连刷7大纪录

半场贡献2球1助，奥亚萨瓦尔当选西班牙vs沙特全场最佳球员
 2026年06月22日 02:40:51&nbsp;&nbsp;懂球帝
 2026年世界杯小组赛第二轮，西班牙队4-0大胜沙特阿拉伯，此役贡献两球一助的西班牙前锋奥亚萨瓦尔当选世界杯官方全场最佳球员。<img height="355" width="306" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060035018089_p.jpg"> 此役对阵沙特阿拉伯，奥亚萨瓦尔在开场第10分钟助攻亚马尔破门，随后自己上演梅开二度，帮助西班牙队4-0大胜对手。本场比赛出场45分钟的奥亚萨瓦尔完成5次射门，3次射正，争顶成功2次，均为全场最多。最终经过评选，奥亚萨瓦尔当选世界杯官方全场最佳球员。

半场贡献2球1助，奥亚萨瓦尔当选西班牙vs沙特全场最佳球员

第17次世界杯出场，库尔图瓦平队史纪录&#38;曾获金手套奖
 2026年06月22日 02:55:14&nbsp;&nbsp;懂球帝
 在比利时与伊朗的世界杯小组赛，比利时队门将库尔图瓦首发出战，迎来个人第17次世界杯出场，库尔图瓦也追平了前辈恩佐-希福，并列比利时队史世界杯出场最多。<img height="446" width="669" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060034012238_p.jpg"/>从2014年世界杯，到2018年、2022年以及本届世界杯，库尔图瓦在每一场比赛都是比利时的首发一门，他在此前16场比赛里完成了7次零封。其中，2018年世界杯上，库尔图瓦帮助比利时获得了季军，他也获得了该届世界杯的金手套奖。

第17次世界杯出场，库尔图瓦平队史纪录&#38;曾获金手套奖

帕奎塔：和维尼修斯一起踢球很快乐；我们都为内马尔回归高兴
 2026年06月22日 04:10:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 巴西中场帕奎塔出席了国家队集训营的新闻发布会，本文为新闻发布会的第一部分。<img height="1080" width="1920" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060030039656_p.jpg"/>相关阅读【帕奎塔：我和库尼亚可以换位，这有利于中场形成局部人数优势】【帕奎塔：无论在对方阵中是否有朋友，我们都在捍卫巴西的旗帜】卢卡斯，我首先想问的是，在比赛结束近48小时之后，你们昨天下午和家人共度了时光，请问你对巴西队在第二场比赛当中战胜海地的表现有什么分析呢？我认为我们踢了一场不错的比赛，达到了我们提高技术质量、加强控球的目标。我们取得了一场在我们看来非常漂亮的胜利，这场比赛为我们在接下来的比赛当中的继续提高带来了信心。我想请你谈谈你和维尼修斯之间的友谊，我们在比赛当中看到了那个进球之后的庆祝舞蹈，还有你回到弗拉门戈后身穿20号球衣向他致敬的故事，他在上届世界杯的时候穿的就是20号，在这一系列巧合之后，我想请你谈谈在这样的一个重要时刻拥有一位好友的重要性，以及这种关系是如何反映在你们两个人的场上表现当中的呢？我和维尼修斯之间有一段非常深厚而且悠久的友谊，特别是我见证了维尼修斯年纪还很小的时候。我们从弗拉门戈时期就建立了这种纽带，我们对于能够在一起感到非常非常快乐，无论是在国家队还是在远方为彼此加油。他是一个让我非常钦佩的人，我对他也充满了敬意。毫无疑问的是，能和他在国家队并肩作战，再次共同经历一届世界杯，这对我们来说非常特别。帕奎塔，下午好，这个星期的一大疑问是，谁会替代拉菲尼亚出现在右边路，大家都说会是这个，或者是那个，大概有三四个候选人，那么你也是右边路的候选人之一吗？你觉得自己一直都在朝这个方向训练吗？你以前也曾经在安切洛蒂的手下踢过这个位置，或者教练会往中场放另一个人，比如达尼洛(桑托斯)，然后阵型变成4-3-3，让你出现在右路，你和他这样练过吗？我们只想到可能会是拉扬，或者带上路易斯-恩里克等等，但是帕奎塔有没有可能会出现在那里呢？伙计，我觉得我总是在准备好为球队提供帮助，并且尽我所能。谢天谢地，这是一个不需要我回答的问题，因为这是留给教练的疑问，这会由他来做决定。但是我认为，无论那个名字是谁，每个人都做好了充分的准备去上场，并展现出最好的自己。帕奎塔，我想谈谈你在场上的定位，布鲁诺-吉马良斯在一次采访当中提到过，拥有你在场上对于控制局势和传接球配合是多么重要，我想知道安切洛蒂在这方面对你有什么指示呢？在没有球权的时候作为第三名中场，在拥有球权的时候作为前场的第四个进攻点，这次谈话是什么么样的呢？考虑到其中一个进球就始于你在中场的拦截，你在防守端也提供了很大帮助……我认为这是我在职业生涯的大部分时间里一直都在担任的角色，也就是作为一名中场球员，既在防守端提供支持，又像你所说的那样参与进攻组织。教练总是要求我发挥出自己的特点，他并没有给我施加太多的控球限制，他要求我踢得自如，参与到比赛当中。而在没有球权的时候，显然我要履行我的防守职责。所以，这是一个我踢得非常自如的角色，因为这是我已经习惯去做的事了。来自苏格兰媒体的提问：你好，卢卡斯，我希望你现在已经为即将到来的比赛做好了万全而且充分的准备，苏格兰将会是你们在比赛当中所面临的最为强劲、最难对付的对手，我可以请教一下吗？你个人最欣赏苏格兰这支球队身上的哪些优秀品质和特质？此外，你认为在苏格兰的阵中，哪些球员是最为关键、最不可或缺的核心成员呢？我认为不仅是苏格兰，世界杯上的所有球队都是你必须尊重、必须研究并做好应对的准备的。所以我们对对手非常尊重，但是也知道必须贯彻我们的打法，按照教练的要求去做。无论对手是谁，我们都要努力实现每一场比赛的目标，那就是获胜。帕奎塔，首先祝贺你在周五的表现，真的非常精彩，我们都在期待内马尔，我甚至和同事们做了一个投票，是让他首发还是在下半场替补上场，当然我不会问你这个，因为那是安切洛蒂的事，但是和内马尔一起踢球以及在没有他的时候踢球分别是什么感觉？他能增加什么？在时隔近三年重返巴西国家队的这份焦虑当中，他表现得怎么样？关于幕后的故事，你能告诉我们些什么呢？伙计，我想大家对他回归训练、回到球场和我们在一起都感到非常高兴。他是我们的国家队里非常重要的人物，在这里拥有辉煌的历史，并且仍然能给我们提供很多的帮助。他非常重要，就像阵中的所有球员一样。所以，我们为他感到高兴，为他的回归感到高兴，希望他能尽快上场为我们提供帮助。帕奎塔，我们已经确认了拉菲尼亚的伤情，他将会至少缺席两场比赛，我想请你向我们讲述一下这件事在团队内部的情况，因为他显然对你们大家而言都是非常重要的球员，而且这必然将会是安切洛蒂第15次排出不同的首发阵容，现在你们又失去了一名右路的球员，这种首发阵容场场都在变化的情况，在多大的程度上会阻碍或者是影响你们最终形成一种身份感、成为一支拥有身份感的球队呢？我认为我们大家都感到很难过，尤其是拉法本人，因为这个小小的阻碍，也就是这次受伤。但是他拥有我们所有人的支持，拥有我们的拥抱和安慰，在这种时刻我们也会陪伴在他的身边，这就是一个团队的意义。我们祝愿他能尽快康复，并随时准备在他的康复过程当中提供任何需要的帮助。他是一个非常投入、非常努力的人，我确信他会尽一切可能尽快归队的。至于他的重要性，那是毋庸置疑的，他在过去几个赛季里表现惊人，在国家队也在不断提高。所以，我认为不仅是他，任何这种级别的球员缺席，我们都必须快速进行重组。但是，教练选择的这份名单非常好，26名球员都很有实力，我确信无论是谁去填补他的空缺，都会以最好的方式完成任务。

帕奎塔：和维尼修斯一起踢球很快乐；我们都为内马尔回归高兴

转自：沈阳晚报<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060025005170_p.jpg" width="400" height="266" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060026061686_p.jpg" width="400" height="335" /> 　　本版摄影　　李浩 杨新跃<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060026091162_p.jpg" width="400" height="314" /> 　　□蒋晨　　62826人。这个数字落进梭鱼湾的夜色，像石头投进海面，第一圈涟漪便从草皮中央荡开。终场哨响，1比1的比分安静地挂在电子屏上，仿佛两滴海水彼此凝望。可真正的波澜，从来不在比分牌上，而在那些看不见的地方——它们正一圈一圈，漫过经济的岸、形象的礁、品牌的滩涂，渗进东北大地深处的记忆。　　第一圈涟漪，是经济的潮汐。　　几千名沈阳球迷涌向大连，像季节性的河流改道入海。酒店门灯亮得更久，餐馆灶火燃得更旺，出租车在梭鱼湾四周织成流动的网。每一张球票背后，都是一次餐饮、一次住宿、一次短暂却热烈的城市消费。九十分钟的追逐，让球场变成临时的集市，让两座城市在账本上握手言和。数字冷静，但背后是滚烫的人流——他们带着沈阳口音走进大连街巷，又带着大连记忆返回沈阳晨光。足球化作了最古老的货币，用它圆形的轮廓，交换着城与城之间最朴素的信任。　　第二圈涟漪，是形象的光照。　　长久以来，外界望向东北的目光总带着薄雾，而梭鱼湾的这个夜晚，却让六万多个座位同时亮成灯塔。红色看台是沈阳的底色——厚重、炽烈，像老工业城市的炉火未熄；蓝色看台是大连的气韵——开阔、清朗，像黄海与渤海交汇处的长风。两种颜色在海风中对峙，又在海风中和解。当镜头扫过涂着油彩的面孔、挥舞围巾的手臂、终场后默默拾起纸屑的背影，人们忽然发现：这片土地的热情依然滚烫，秩序与风度依然端庄。一场平局，让两座城市在彼此映照中显出最体面的轮廓——不是谁战胜谁，而是两束光同时照亮同一片夜空。　　第三圈涟漪，是品牌的辐射。　　沈大之战从不只是一场比赛，它正长出更深的根系。“东北超”这三个字，因这个夜晚被更多人认真念出。地理的亲近、历史的纠葛、风格的碰撞——都在九十分钟里压缩成一颗种子。未来的某个春天，它可能长成赛事链条、体育IP、属于东北自己的足球叙事。两座城市的品牌也在这场较量中重塑：沈阳的坚韧与大连的浪漫，不再是彼此的定语，而成了同一句话里的两个主语。　　海水漫上堤岸，总会留下盐的结晶。这一天的梭鱼湾，平局是足球之神最温柔的安排。当红色呐喊与蓝色咏叹同构的涟漪一圈一圈荡出去，从球场到城市，从今夜到明天，最后汇入更广阔的东北潮汐之中——成为这片土地重新被世界看见时，最轻也最重的一朵浪花。

沈大之战的涟漪效应

北京时间6月21日，2026中国足协杯第4轮最后一场比赛结束，云南玉昆客场4-2战胜了苏州东吴。至此，足协杯第4轮的全部比赛结束，足协杯16强也已出炉。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260622060024010630_p.jpg" width="750" height="300" /> 在本轮足协杯首个比赛日中，卫冕冠军北京国安亮相，并2-1击败目前的中甲领头羊广东广州豹晋级下一轮。深圳新鹏城与深圳青年人的深圳德比，新鹏城以3-1的比分获胜。上海海港以及河南队在常规时间分别击败上海赛更达以及江西庐山晋级。而青岛西海岸和大连英博分别在点球大战中淘汰山西崇德荣海、杭州临平吴越，惊险获胜。此外，浙江队点球大战4-5不敌陕西联合，门将赵博第六顺位主罚点球引争议。天津津门虎、辽宁铁人分别遭中乙球队兰州陇原竞技和大连可为淘汰。第二比赛日，武汉三镇点球大战战胜青岛红狮。重庆铜梁龙凭借着向余望的双响2-0战胜宁波。青岛海牛常规时间与无锡吴钩战平，点球大战5-3淘汰对手。晚间，成都蓉城、上海申花以及山东泰山均未爆冷，其中成都蓉城4-0战胜上海泽天，上海申花2-0石家庄功夫，山东泰山5-0广西恒宸。今晚，云南玉昆在暴雨中4-2淘汰苏州东吴。至此，晋级足协杯16强的队伍已全部出炉，其中，13支中超球队晋级到下一轮，1支中甲球队和2支中乙球队实现“下克上”同样晋级到下一轮。中超：青岛西海岸、上海海港、深圳新鹏城、大连英博、北京国安、河南、武汉三镇、重庆铜梁龙、青岛海牛、成都蓉城、上海申花、山东泰山、云南玉昆中甲：陕西联合中乙：大连可为、兰州陇原竞技据悉，中国足协杯第五轮的比赛将于7月下旬进行。晋级到第5轮的16支球队将打混抽签，接着进行捉对厮杀。